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一岁的宝宝的饮食应该注意什么?食物种类多更

来源:未知作者:admin 日期:2019/10/02 20:36 浏览:

  对于宝宝来说,六个月是一个分水岭,孩子开始▪▲□◁添加辅食。到了一岁又是一个新的分水岭。孩子的饮食营养,慢慢地从主要依赖奶类转移到奶和饭菜一起给孩子提供营养。

  孩子一•●岁之前奶是主食,饭菜是辅食。孩子一岁后饭菜由辅食的角色慢慢转到主食的角色。一般到了一岁半以后孩子主要的营养来源饭菜,奶变成了辅◆▼食。

  孩子在一岁以后饭菜每天吃两到三顿。奶也保证每天500毫▲★-●升左右,也是两到三顿。

  蛋类:鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,每天可◁☆●•○△以吃50克◇•■★▼左★-●=•▽右,大概就是一个星期吃五个鸡蛋左右。

  畜类◆●△•□▼◁▼▼●:猪肉,羊肉,牛肉,猪肝,这些食物也★▽…◇▼▲可以吃了。如果说牛肉从来没吃过,刚开始▪…□▷▷•吃的时候,先少量的吃。

  水产类:贝类,鱼

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